Pelea Bien: El Secreto de las Mejores Parejas para Transformar Conflicto en Conexión

De Qué Se Trata Este Taller

Más de 50 años de investigación, traducidos a herramientas prácticas

El Instituto Gottman ha estudiado durante décadas a miles de parejas para entender qué hace que algunas relaciones florezcan y otras se desgasten con el tiempo.

Su conclusión es simple pero poderosa: el conflicto no es el fin de una relación, es la puerta de entrada a la intimidad. El secreto no está en dejar de pelear, sino en aprender a reparar la forma en que lo hacen.

Los van a acompañar esa noche

Psic. Fortino Velderrain

Facilitador y Terapeuta de Parejas

Psic. Felipe Valle

Facilitador y Terapeuta de Parejas

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El Temario

Esto es lo que vamos a trabajar juntos

En este taller de 4 horas adaptamos esa metodología a un formato cercano y práctico para parejas en Los Mochis: nada de teoría aburrida, solo herramientas que podrán usar desde esa misma noche.

Lo vamos a desglosar todo por partes: primero entenderemos de dónde viene nuestra forma de pelear, y después revisaremos los 5 tipos de pelea en los que más nos atascamos, y cómo darles la vuelta.

Primera Parte: El Contexto de Sus Conflictos

Todo lo que ocurre antes de que lleguemos a la pelea.

Nuestra Crianza

El hogar en el que crecimos moldea, sin que lo notemos, cómo reaccionamos ante un conflicto.

Cultura

Lo que nuestro entorno nos enseñó sobre qué es "normal" al pelear, y qué no se debe decir.

Meta-Emociones

Lo que sentimos sobre lo que sentimos: por qué nos cuesta validar ciertas emociones, propias o de nuestra pareja.

Cómo Peleamos

Los patrones que se repiten una y otra vez en nuestras discusiones, aunque cambie el tema.

Las Verdaderas Razones

Lo que realmente nos motiva a pelear, más allá del tema "oficial" de la discusión.

Segunda Parte: Los 5 Tipos de Pelea

Las formas específicas en las que nos suele ir mal... y cómo darles la vuelta para pelear bien.

La Bomba

Cuando una noticia o decisión cae de sorpresa y hace explotar la conversación sin previo aviso.

La Inundación

Cuando las emociones nos rebasan, dejamos de escuchar y solo reaccionamos.

Lo Superficial

Cuando peleamos siempre por lo mismo (los trastes, el celular) sin llegar nunca al fondo real.

El Punto Muerto

Cuando ninguno cede y damos vueltas en círculo sobre el mismo tema, sin avanzar.

El Abismo

El tema que ambos evitan, y que poco a poco abre una distancia entre ustedes.

Para cada uno de estos 5 tipos de pelea, practicaremos herramientas concretas para cambiar el rumbo en el momento y reparar después.

¿Es Para Ustedes?

¿Para quién es este taller?

Este taller está diseñado para toda pareja con un compromiso real, no necesitan estar casados.

Si tienen una relación sólida y estable

Este taller les dará herramientas para fortalecer aún más su cercanía, amistad y confianza mutua.

Si están pasando por un momento difícil

Estas 4 horas les darán mayor comprensión de su relación y una hoja de ruta clara para repararla.

Trabajan en pareja, en su propia mesa individual y sin exposición frente a otras personas: lo que platiquen se mantiene privado, mientras los terapeutas les acompañamos de cerca durante los ejercicios.

Nota: si atraviesan adicciones o violencia doméstica, este taller no sustituye una terapia individualizada.

PELEA BIEN: